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BIENVENUE sur PHYTYOGA!

Vous voulez découvrir et en apprendre sur le yoga? Vous désirez vous faire du bien et/ou aller mieux? Vous voulez vous amuser et aspirez à vivre autrement? MA MISSION est de vous inspirer à découvrir ce qui vous fait du bien, et ce, dans le respect de votre corps, à travers le mouvement et les sensations! Vivez une expérience physique, psychologique et spirituel tout en connectant avec le monde!

Grâce à des cours, des ateliers et des retraites/séjours, découvrez qu’il est possible de faire des changements conscients dans votre vie! Mon but premier est de toucher les gens et de les aider à trouver des outils pour qu’ils atteignent leur plein potentiel. Le pouvoir d’être exactement qui ils sont afin d’être heureux et en paix!

  • Ateliers découverte

    Les ateliers « Yoga découverte!» avec PhytYoga sont là pour vous faire découvrir le Yoga dans l’endroit de votre choix. Écrivez- moi pour plus d’informations!

  • Cours de groupe

    Suivez-moi lors des cours de groupe en Beauce et dans différents Studios de la Ville de Québec.

  • Cours privés et semi-privés

    Que vous soyez seuls ou en petits groupes ( minimum 2 personnes- maximum 5 personnes), je crée des séances originales, avec musique qui vous transporteront dans un autre univers! Écrivez moi pour plus d’informations!

  • Vinyasa transformateur

    Un yoga qui transforme et qui bouge au rythme de la respiration. Une respiration, un mouvement! Un yoga inspirant qui vous permet de bouger avec fluidité, tout en s’adaptant à votre état, votre corps et votre évolution. Chaque cours est un voyage profond!

  • Approche de yoga thérapeutique

    Le yoga thérapeutique est une pratique polyvalente qui soulage et qui s’adapte aux personnes qui nécessitent un approche spécifique, comme les personnes débutantes ou celles qui souffrent de maladies ou de blessures.

  • Yoga transe danse

    La danse a toujours fait partie des célébrations sacrées de nos ancêtres, c’est un mouvement sacré de guérison, de cérémonie et de transformation. La danse nous permet des changements conscients en plus de se connecter à la nature, à notre cœur et à notre force vitale!

Inscris-toi à mon infolettre pour rester inspiré!

J’aime l’énergie et la préparation d’Audrey. Je vois qu’elle s’amuse et ce qu’elle dégage nous inspire! Merci!

Casandra Ochoa

Il est impossible de ne pas connecter avec Audrey. Elle dégage une énergie intense, un aura qui fait vibrer et qui réconforte. Ce sont ses cours qui m’ont amené à intégrer le yoga dans ma vie et à apprécier chaque moments passés sur le tapis. Sa douceur et sa passion me sont devenus indispensables. L’essayer c’est l’adopter!

Emmanuelle Leroux

Horaire hebdomadaire

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
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Vinyasa flow
Yoga Tonic
10:30 AM
11:30 AM
2327 Boulevard du Versant N #130, Ville de Québec, QC G1N 4C2
11:00 AM
12:00 PM
1:00 PM
2:00 PM
3:00 PM
4:00 PM
5:00 PM
Vinyasa Flow
Yoga Tonic
5:45 PM
6:45 PM
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Vinyasa Flow
Yoga Dandelion
5:30 PM
6:30 PM
725, boulevard Lebourgneuf, local 304, Québec (QC) G2J 0C4
6:00 PM
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Yin et restaurateur
Yoga Tonic
7:00 PM
8:00 PM
2327 Boulevard du Versant N #130 Ville de Québec, QC G1N 4C2 G1S 1K4 Québec
8:00 PM
Yin et restaurateur
Yoga dandelion
8:00 PM
9:00 PM
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Mardi

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    10:30 AM - 11:30 AM
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Mercredi

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    5:30 PM - 6:30 PM
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Vinyasa flow
Yoga Tonic
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11:30 AM
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11:00 AM

Mardi

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
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Yoga dandelion
8:00 PM
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725, boulevard Lebourgneuf, local 304, Québec (QC) G2J 0C4

Mercredi

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